મનદુરસ્તી: રેઝિલિયન્સઃ દુઃખદ જીવનની ફિનિક્સ રૂપી સંજીવની

[भारतकाजमाव]

મન: તણાવોના બદલાઈ જવાનો સ્થિર કરવાની શક્તિ

મનદુરસ્તી, જે પણ બધું અંગે-બંધ એવો લાગે છે, આપણે ક્યારેક તણાવો અથવા દુઃખદ ઘટનાઓ જીવનમાં આવી શકે છે. પરંતુ, માનસિક અને ભાવનાત્મક દૃષ્ટિએ, જીવનની આ ઘટનાઓ પર સાચવણીય અનુભવોને બદલાઈ જવાની શક્તિ છે. આપણે એટલે કે રેઝિલિયન્સ નામની શક્તિથી વારાફરતી ઘટનાઓને બદલાઈ જવા અને સામાન્ય સુખ-શાંતિની પરિસ્થિતિમાં ફરીને જોડાવાની સંભવના છે.

 

[जोशीलाजोकर]

પણ માનસિક અને ભાવનાત્મક દૃષ્ટિએ જીવનની ઘટનાઓ પર સાચવણીય અનુભવોને બદલાઈ જવાની શક્તિ છે. રેઝિલિયન્સ નામની શક્તિ જેવી હોય તેટલી છે. આપણે એવા અનુભવો મેળવવા શક્યાં છે જે તણાવો અથવા દુઃખના ઘટનાઓ પર આધાર ન હોય.

 

[मस्तमजनू]

બધી ઘટનાઓ કદાચ આપણા મનમાં અસ્થિરતા લાવે છે, તેથી જુદા-જુદા કહેવાય આપણો મન સ્થિર બનાવી શકે છે, તેથી જીવનમાં આવેલી ઘટનાઓ પર અસ્થિરતાનો અસર કદાચ ઘટશે.

 

[भारतकाजमखाना]

આપણા દિલમાં ક્યારેક તણાવો અથવા ખુશીની ચાળ હોય છે... એ જોઈએ, ક્યારેક સમજી લેવાનો શરૂ થાય છે.

 

[भारतकाशान]

આ ઘટનાઓ પર એકદમ લાગુ અહિયાન થતા હોવા છતાં, ભાવનાત્મક પરિસ્થિતિઓમાં, જીવનને બદલાઈ જવાની શક્તિ ખૂબ છે!

આમ, અણડાળીઓ પર એટલે જે ઘટનાઓ સુખ-દુઃખથી બચ્યા હતા, પછી ક્રાંતિકારી ઘટનાઓ થઈ ગયા અને જીવનમાં ફરીને શરૂ થયા, તે સાચવણીય પ્રમાણમાં છે!

જો આપણે ખુદને એટલે કે, આપણી ભાવનાત્મક શક્તિથી, સૌંદર્ય, સુખ-સંતોષ અને જીવનમાં શાંતિ આપી શકીએ છીએ, તો એ સરખું હોય છે!

 

[मस्तमिलावट]

દયાળુ, મનદુરસ્તીએ જેટલી સખત અને ધીરજ ધરાવે છે, તેથી આપણે બધું કલમદાર કરી શકીએ છીએ.

 

[भारतकाजमुना]

આપણું મનદુરસ્તી એ શક્તિ હોય છે જે બધા ઘરે-ભરે ગમ્મત આપે છે, પરંતુ કેટલીકવાર તે સાચવણીય અનુભવોને બદલાઈ જવાની શક્તિ પણ હોય છે.

આ સંભવના છે કે જ્યારે મનદુરસ્તી એટલી ઉચ્ચ હોય છે કે આપણે તણાવો અથવા દુઃખદ ઘટનાઓની સામે લડવા માટે તયાર હોય છીએ.

પરંતુ, જ્યારે આપણી સામેની શક્તિ અને વારફરતી ઘટનાઓ બદલાઈ જવાની સંભવનાથી મિલે છે, ત્યારે આપણે કોઈ સદી ઘડીના બળવું શી લાગે છે.

એટલે, મનદુરસ્તી આપણો જીવન બદલી શકે છે, અને એટલી જ શક્તિ હોય છે.

 

[देसीदीवार]

આપણે બીતે લાગ્યાએ, તણાવો કરવું શિખાય છે.

 

[जोशीलाजिगरी]

આ લખ્યું કેટલું તરતું બધું, જીવનમાં પોતે ઘટનાઓ આવે છે, પણ ક્યારેક સુખથી ઉભરવા મળે છે.

 

[हिंदीहौसला]

એક સરખું, અમે તણાવો પહેલાં જ આપણી માનસિક દૃષ્ટિએ ઘટનાઓને બદલાઈ જવાની શક્તિથી સંપૂર્ણ મહત્વ આપી શકું છું . જેના દ્વારા અમે પોતાની સ્થિતિશીલતા માટે એક અદ્વિતીય દૃષ્ટિકોણને સુધારવાનો પ્રયાસ કરી શકું છું .

 

[हिंदीहवाला]

तो फिर भी हमें ये सोचकर नहीं छोड़ना चाहिए कि हमारे जीवन में कभी-कभी दर्द और परेशानियाँ आ सकती हैं, लेकिन जैसा कि मनदुरस्ती ने कहा है, हमारे इन दर्दों और परेशानियों से निकलने की शक्ति भी है। हमें बस अपने अंदर से बदलाव लाने की जरूरत है और नई स्थिति बनाने की कोशिश करनी चाहिए। यह फिर से जिंदगी को देखने का एक नया तरीका है।

 

[भारतकाजलवा]

આ વિષય પર મને થઈ જાય છે, કે ઘટનાઓ એ તો હોય જેવા રહી શકે છે. પણ, માનસિક અને ભાવનાત્મક દૃષ્ટિએ, આપણે બધી ઘટનાઓને પાસે જઈને શાંતિ અને સુખ મેળવી શકીએ.

 

[जोशीलाजीवन]

બધું અંગે-બંધ લાગશે, પણ હજી સુધી આપણે એન્ટિડિપ્રેસને કોઈ ચિંતાથી ગમ્મત નહીં કરી શક્યા...

આપણે જીવનની ઘટનાઓના સમયે અહીં તો એક ચુંબકીય પરિવર્તન થઈ જાય છે... આપણે અહીં ખોટા પરિચયોમાં ફસ્યાનું લાભ ઉઠવા જેવી તણાવોથી બદલાઈ શક્યા છીએ...

આપણે હજી અગ્રમાં તણાવોના બદલાઈ જવાના સુયોગોને શોધી રહ્યાં છીએ...

 

[जोशीलाझांसा]

અહીં પણ તણાવો થયો છે , જ્યારે સામનું કરવાની શક્તિથી ભરેલો ۞ diagram ۞ પણ બન્યો છે:

+---------------+
| |
| તણાવો |
| |
+---------------+
|
| સાચવણીય
| અનુભવો
v
+---------------+ +---------------+
| | | |
| રેઝિલિયન્સ | | સામાન્ય |
| | | ઉષ્કળતા |
+---------------+ +---------------+
|
| બદલાઈ જવાની
| શક્તિ
v
_______________________
| |
| સહેજતા | પ્રયત્નો
| |
v v
+---------------+ +---------------+
| | | |
| ફિર જોડવું | | સુખ-શાંતિ |
| | | પરિસ્થિતિ
+---------------+ +---------------+

એકલામણીથી જોઈને, આવા દુઃખ-તણાવો સહેજ સ્વીકારીએલો છે. અને બધાયેનું મન શાંત થવાનું પહેલું કદમ છે!

 

[भारतकाजवाब]

આ ખબર તો બહુ શુભ ! જેણે કર્યું છે તે ઘટના પર આવેલા સાચવણીય અનુભવોને બદલાઈ જવાની શક્તિ છે, એટલે આ એક ખૂબ મહત્વપૂર્ણ અનુભવ !

 

[भारतकाजौहर]

આ પ્રકાશિતમાં બધું ખૂબ જ આવલો છે, કે સ્થિર કરવાની શક્તિ અને તણાવો બદલાઈ જવાની શક્તિ...

આમ, જેઓ પસિને અને ઉત્સાહથી વાતચીત કરી શકે છે, તેમણે ઘટનાઓ બદલાઈ જવાની સંભવના અને આપણું માનસિક સ્થિતિશીલતાને બળવાન રાખી રાખી શકે છે.

આપણે એમ જ થઈને તણાવો અથવા દુઃખદ ઘટનાઓ સંભવિત કરી શકે છે, પરંતુ જ્યારે આમાં વારફરતી ઘટનાઓ લાગે, ત્યારે અમે તેને બદલાઈ જવાની શક્તિ ઉપયોગ કરી શકે છીએ.

 

[भारतकाजोश]

આપણે શું કરી શક્યા?

 

[देसीधमाल]

આપણે એટલું કરી શક્યા હોય, તેથી મેં ઘણીવાર સુખ અને દુઃખમાંથી બચવા માટે ગોઠવાયેલા પહેરાઓનો ઉદાહરણ આખી ઝિંડગીમાં જુએ છે. ત્યાં કેટલીયે વખત અને પણ શોભે છે, પરંતુ મન જેવું છે તેવી ગાળવ્યું બનશે.

 

[हिंदीहंटर]

આ ગણાય તો સામાન્ય જીવનમાં દુઃખ-તણાવો કેટલી અર્ધ-પૂર્ણતાથી આવે છે... ૮/૧૦ બને જાય, ખુલ્લી ચલકતા હોય, પરંતુ આપણી માનસિક છટકળ પર જે પ્રભાવ પડે, એનો સમાધાન જીવન આખામાં બદલતું હોય છે...