सूखी खांसी को लेकर कई लोग जागरूक नहीं हैं। सूखी खांसी की समस्या अक्सर सर्दी, जुखाम, कफ नहीं होने के बाद होती है। इसके लक्षण गले में लगातार खराश, दर्द और रात में नींद टूटना हो सकते हैं। सूखी खांसी को लेकर जागरूक रहना जरूरी है क्योंकि अगर इसे लंबे समय तक नजरअंदाज कर दिया जाए तो यह अंदरूनी समस्या का संकेत हो सकती है।
सूखी खांसी के कई कारण होते हैं, जिनमें एलर्जी, पोस्ट वायरल इन्फेक्शन, अस्थमा, एसिड रिफ्लक्स और हवा में ड्राइनेस शामिल हैं। इसके लक्षण गले में जलन, खुजली या चुभन महसूस होती है। सूखी खांसी अक्सर रात में और लेटने पर बढ़ जाती है, साथ ही हंसने-बोलने और ठंडी हवा के संपर्क में आने पर भी तेज हो जाती है।
गरमियों में, ज्यादा धूप के प्रभाव में खांसी वाले लोगों की समस्या और भी बढ़ सकती है। इन्हें सूखी हवा और गर्मी की वजह से गले में जलन महसूस हो सकती है, जिससे खांसी हो सकती है।
गरमियों में, लोग अक्सर रात में ठंडक महसूस करते हैं, जिस वजह से शरीर का तापमान बेहतर रहता है। लेकिन अगर आप गर्मी में हैं तो खाने से पहले थोड़ी देर तक पानी पीना चाहिए। इससे गले में जलन कम होती है और खांसी भी कम होती है।
सूखी खांसी का इलाज उसके कारण पर निर्भर करता है। पहले यह जानना जरूरी है कि खांसी एलर्जी से है, इन्फेक्शन से, एसिड रिफ्लक्स से या किसी और वजह से। अगर कारण एलर्जी या प्रदूषण है तो एंटी-एलर्जिक दवाइयां दी जाती हैं। साथ ही ट्रिगर से बचाव किया जाता है।
अगर वायरल इन्फेक्शन होने के बाद सूखी खांसी बनी हुई है तो गले की जलन कम करने वाली दवाएं दी जाती हैं। अगर कारण एसिड रिफ्लक्स है तो एसिड कम करने की दवाइयां दी जाती हैं। साथ ही खानपान में बदलाव जरूरी होता है।
सूखी खांसी में घरेलू उपाय भी कारगर हो सकते हैं। ये गले की जलन कम करते हैं और सूखापन दूर करते हैं। इसमें प्राकृतिक नमक और लहसुन का उपयोग किया जा सकता है।
सूखी खांसी के कई कारण होते हैं, जिनमें एलर्जी, पोस्ट वायरल इन्फेक्शन, अस्थमा, एसिड रिफ्लक्स और हवा में ड्राइनेस शामिल हैं। इसके लक्षण गले में जलन, खुजली या चुभन महसूस होती है। सूखी खांसी अक्सर रात में और लेटने पर बढ़ जाती है, साथ ही हंसने-बोलने और ठंडी हवा के संपर्क में आने पर भी तेज हो जाती है।
गरमियों में, ज्यादा धूप के प्रभाव में खांसी वाले लोगों की समस्या और भी बढ़ सकती है। इन्हें सूखी हवा और गर्मी की वजह से गले में जलन महसूस हो सकती है, जिससे खांसी हो सकती है।
गरमियों में, लोग अक्सर रात में ठंडक महसूस करते हैं, जिस वजह से शरीर का तापमान बेहतर रहता है। लेकिन अगर आप गर्मी में हैं तो खाने से पहले थोड़ी देर तक पानी पीना चाहिए। इससे गले में जलन कम होती है और खांसी भी कम होती है।
सूखी खांसी का इलाज उसके कारण पर निर्भर करता है। पहले यह जानना जरूरी है कि खांसी एलर्जी से है, इन्फेक्शन से, एसिड रिफ्लक्स से या किसी और वजह से। अगर कारण एलर्जी या प्रदूषण है तो एंटी-एलर्जिक दवाइयां दी जाती हैं। साथ ही ट्रिगर से बचाव किया जाता है।
अगर वायरल इन्फेक्शन होने के बाद सूखी खांसी बनी हुई है तो गले की जलन कम करने वाली दवाएं दी जाती हैं। अगर कारण एसिड रिफ्लक्स है तो एसिड कम करने की दवाइयां दी जाती हैं। साथ ही खानपान में बदलाव जरूरी होता है।
सूखी खांसी में घरेलू उपाय भी कारगर हो सकते हैं। ये गले की जलन कम करते हैं और सूखापन दूर करते हैं। इसमें प्राकृतिक नमक और लहसुन का उपयोग किया जा सकता है।
