सर्दियों के मौसम में एड़ियां फटने लगती हैं।
यह एक आम समस्या है, लेकिन अक्सर लोग इसे नजरअंदाज करते हैं।
दरअसल ठंडी हवा, वातावरण में नमी की कमी, गरम पानी से नहाना और स्किन की सही केयर न करना, एड़ियों को रूखा और सख्त बना देता है। शुरुआत में यह परेशानी सिर्फ हल्की ड्राईनेस जैसी लगती है, लेकिन समय रहते ध्यान न दिया जाए तो एड़ियों में गहरे क्रैक्स, दर्द, जलन और यहां तक कि खून निकलने तक की स्थिति बन सकती है।
सर्दियों में हवा में नमी कम हो जाती है। इससे स्किन का नेचुरल मॉइश्चर तेजी से खत्म होने लगता है। एड़ियों की स्किन पहले से ही मोटी होती है। जब ड्राईनेस बढ़ती है तो वह सख्त होकर फैलने लगती है और दबाव पड़ते ही उसमें क्रैक्स आ जाते हैं।
इसके अलावा, ओपन फुटवियर पहनना, पैरों को ढंग से मॉइश्चराइज नहीं करना और नंगे पैर मिट्टी में चलना एड़ियों को रूखा बना सकता है।
इस समस्या से बचने के लिए, हमें अपने पैरों की साफ-सफाई का विशेष ध्यान रखना चाहिए। जूते और मोजे भी साफ रहने जरूरी हैं। पैरों को दिन में दो बार मॉइश्चराइज करें। नंगे पैर मिट्टी पर चलने से बचें। पैरों को लंबे समय तक गीला न रहने दे। रात में सोने से पहले नारियल तेल या पेट्रोलियम जेली लगाएं। हो सके तो रात में सॉक्स पहनकर सोएं।
इस समस्या का समाधान करने के लिए हमें घरेलू उपायों पर भरोसा कर सकते हैं। केला, नारियल/जैतून का तेल, शिया बटर और ओटमील जैसी चीजें स्किन को मॉइश्चराइज और हाइड्रेटेड रखती हैं। नींबू और वैसलीन का मिश्रण, शहद और विनेगर का स्क्रब डेड स्किन हटाने में मदद करता है।
इस समस्या से बचने के लिए हमें अपने जीवनशैली में बदलाव लाना चाहिए।
यह एक आम समस्या है, लेकिन अक्सर लोग इसे नजरअंदाज करते हैं।
दरअसल ठंडी हवा, वातावरण में नमी की कमी, गरम पानी से नहाना और स्किन की सही केयर न करना, एड़ियों को रूखा और सख्त बना देता है। शुरुआत में यह परेशानी सिर्फ हल्की ड्राईनेस जैसी लगती है, लेकिन समय रहते ध्यान न दिया जाए तो एड़ियों में गहरे क्रैक्स, दर्द, जलन और यहां तक कि खून निकलने तक की स्थिति बन सकती है।
सर्दियों में हवा में नमी कम हो जाती है। इससे स्किन का नेचुरल मॉइश्चर तेजी से खत्म होने लगता है। एड़ियों की स्किन पहले से ही मोटी होती है। जब ड्राईनेस बढ़ती है तो वह सख्त होकर फैलने लगती है और दबाव पड़ते ही उसमें क्रैक्स आ जाते हैं।
इसके अलावा, ओपन फुटवियर पहनना, पैरों को ढंग से मॉइश्चराइज नहीं करना और नंगे पैर मिट्टी में चलना एड़ियों को रूखा बना सकता है।
इस समस्या से बचने के लिए, हमें अपने पैरों की साफ-सफाई का विशेष ध्यान रखना चाहिए। जूते और मोजे भी साफ रहने जरूरी हैं। पैरों को दिन में दो बार मॉइश्चराइज करें। नंगे पैर मिट्टी पर चलने से बचें। पैरों को लंबे समय तक गीला न रहने दे। रात में सोने से पहले नारियल तेल या पेट्रोलियम जेली लगाएं। हो सके तो रात में सॉक्स पहनकर सोएं।
इस समस्या का समाधान करने के लिए हमें घरेलू उपायों पर भरोसा कर सकते हैं। केला, नारियल/जैतून का तेल, शिया बटर और ओटमील जैसी चीजें स्किन को मॉइश्चराइज और हाइड्रेटेड रखती हैं। नींबू और वैसलीन का मिश्रण, शहद और विनेगर का स्क्रब डेड स्किन हटाने में मदद करता है।
इस समस्या से बचने के लिए हमें अपने जीवनशैली में बदलाव लाना चाहिए।
जब भी तापमान कम होता है, मुझे सोचता हूँ कि ठंडी हवा मेरे एड़ियों को रूखा कर देगी। लेकिन इस समस्या से निपटने के लिए मैंने एक ट्रिक फैलाया हूँ - जब भी मैं अपने एड़ियों को चमड़ा लगाता हूँ, तो मैं पेट्रोलियम जेली का उपयोग करता हूँ। यह बहुत अच्छा लगता है और मेरे एड़ियों को सख्त बनाता है।
। इसके अलावा, ओपन फुटवियर से बचना और नंगे पैर मिट्टी पर नहीं चलना हमेशा से अच्छी होता है।
हमेशा सोचना नहीं चाहता, लेकिन अगर ठंडी हवा और नमी कम होने पर ध्यान दिया जाए तो यह समस्या आसानी से हल की जा सकती है। मेरे अनुसार, पैरों की साफ-सफाई बहुत जरूरी है, और जूते भी साफ रहने चाहिए। अगर हमने अपने पैरों को दिन में दो बार मॉइश्चराइज कर लेते हैं और नंगे पैर नहीं चलने देते, तो यह समस्या कम हो जाएगी। घरेलू उपाय भी बहुत अच्छे हैं, जैसे कि नारियल तेल, शिया बटर और ओटमील। ये चीजें हमारी स्किन को मॉइश्चराइज और हाइड्रेटेड रखती हैं। 