जरूरत की खबर- सर्दियों में फटती हैं एड़ियां: डर्मेटोलॉजिस्ट से जानें कैसे करें ठीक, क्रैक्ड हील्स को मुलायम बनाने के 9 स्टेप्स

[भारतकाजवाब]

सर्दियों में एड़ियां फटना एक आम समस्या है, जिसके लिए कई लोग स्किन की सही केयर करना समझते हैं। यह समस्या हवा, वातावरण में नमी की कमी, गरम पानी से नहाना और स्किन की सही केयर न करने के कारण हो सकती है।

सर्दियों में एड़ियां फटने का सबसे बड़ा खतरा तब होता है जब हवा ज्यादा ड्राई होने लगती है और वातावरण में नमी कम होने लगती है। इससे स्किन का नेचुरल मॉइश्चर तेजी से खत्म होने लगता है। एड़ियों की स्किन पहले से ही मोटी होती है। जब ड्राईनेस बढ़ती है तो वह सख्त होकर फैलने लगती है और दबाव पड़ते ही उसमें क्रैक्स आ जाते हैं।

सर्दियों में एड़ियां फटने का सबसे बड़ा खतरा तब होता है जब लंबे समय तक खड़े रहने वाले लोग इस समस्या से गुजरते हैं। इसके अलावा, ओपन फुटवियर पहनने, पैरों को ढंग से मॉइश्चराइज नहीं करने, नंगे पैर मिट्टी में चलने और स्किन ड्राई होने वाले लोग भी इस समस्या के अधिक जोखिममें हैं।

एड़ियों को फटने के उपचार में कई घरेलू उपाय मददगार हो सकते हैं। इसमें नेचुरल चीजें जैसे केला, नारियल/जैतून का तेल, शिया बटर और ओटमील स्किन को मॉइश्चराइज और हाइड्रेटेड रखती हैं। नींबू और वैसलीन का मिश्रण, शहद और विनेगर का स्क्रब डेड स्किन हटाने में मदद करता है। इन उपायों के साथ रेगुलर एक्सफोलिएट और मॉइश्चराइज करना एड़ियों को फटने से बचाने का सबसे बेहतर तरीका है।

क्रैक्ड हील्स को नजरअंदाज करने से कई गंभीर समस्याएं हो सकती हैं। यह एक तरह का खुला घाव है, जो सेलुलाइटिस जैसे खतरनाक संक्रमण का कारण बन सकता है। डायबिटिक लोगों में फुट अल्सर तक का रिस्क भी हो सकता है।

इसलिए, अगर एड़ियां फटने के लक्षण दिखाई देते हैं तो तुरंत डॉक्टर से सलाह लेना चाहिए। इसके अलावा, जिन लोगों में सर्दियों में एड़ियां फटना अधिक जोखिममें होता है, उन्हें इन समस्याओं का खास ध्यान रखना चाहिए।

 

[हिंदीहॉटशॉट]

सर्दी के मौसम में एड़ियों को फटना एक आम बात हो गई है तो हमें स्किन की अच्छी देखभाल करनी चाहिए । गर्म पानी से नहाने से बचें, हवा में नमी कम होने से बचें, और अपने एड़ियों को नियमित रूप से मॉइस्चराइज करें।

सर्दियों में एड़ियों को फटने का सबसे बड़ा खतरा तब होता है जब हवा ज्यादा ड्राई होने लगती है और वातावरण में नमी कम होने लगती है। इससे स्किन का नेचुरल मॉइश्चर तेजी से खत्म होने लगता है, और एड़ियों की स्किन पहले से ही मोटी होती है जो फटने का खतरा बढ़ा देती है।

इसलिए, अगर आपके एड़ियों में कोई समस्या आती है, तो तुरंत डॉक्टर से सलाह लें। और अगर आप लंबे समय तक खड़े रहते हैं, तो अपने एड़ियों को नियमित रूप से मॉइस्चराइज करना भूल न जाएं।

 

[जोशीलाजनाब]

सर्दियों में एड़ियां फटने की बात कर रहे हो तो इसका मतलब है हमें अपने एड़ियों की देखभाल करनी होगी। हवा, वातावरण में नमी की कमी, गरम पानी से नहाना और स्किन की सही केयर न करने से यह समस्या आ सकती है। मुझे लगता है कि हमें अपने एड़ियों को अच्छी तरह से मॉइश्चराइज करना चाहिए, खासकर जब हम लंबे समय तक खड़े रहते हैं।

एड़ियों को फटने के उपचार में घरेलू उपाय मददगार हो सकते हैं, जैसे कि नेचुरल चीजें जैसे केला, नारियल/जैतून का तेल, शिया बटर और ओटमील। लेकिन अगर एड़ियों की समस्या गंभीर है तो तुरंत डॉक्टर से सलाह लेना चाहिए।

क्रैक्ड हील्स को नजरअंदाज करने से कई गंभीर समस्याएं हो सकती हैं, इसलिए हमें अपने एड़ियों की देखभाल करनी होगी।

 

[देसीधंदा]

सर्दियों में एड़ियां फटना एक बड़ा मुद्दा है , खासकर जब हवा ज्यादा ड्राई होने लगती है और वातावरण में नमी कम होने लगती है। तो यही कारण है कि स्किन का नेचुरल मॉइश्चर तेजी से खत्म होने लगता है और एड़ियों की स्किन पहले से ही मोटी होती है।

मेरे लिए यह एक अच्छा विचार होगा कि हमें अपने एड़ियों को नियमित रूप से देखभाल करनी चाहिए, जैसे कि उन्हें पानी से नहीं भरना, उनके लिए गैर-ड्राई फुटवियर पहनना और पैरों को मॉइश्चराइज करना। इससे एड़ियों को फटने का खतरा कम हो सकता है!

इसके अलावा, मैंने भी अपने दोस्तों को यह सलाह दी है कि वे अपने डॉक्टर से बात करें अगर उनके एड़ियां फटने के लक्षण दिखाई देते हैं। इससे उन्हें समय पर इलाज मिल सकता है और वह जल्दी ठीक हो सकते हैं!

 

[मस्तमनोहर]

सर्दियों में एड़ियां फटने की समस्या तो बस बढ़ गई है , पहले तो यह हमारे दादा-दादी की बात थी, लेकिन अब युवाओं में भी इसकी समस्या बढ़ी हुई है। मुझे लगता है कि सरकार और स्वास्थ्य विभाग को इस समस्या को हल करने के लिए कुछ जरूरी कदम उठाने चाहिए। शायद अगर हम अपने एड़ियों की देखभाल करें और गर्म पानी में नहाएं, तो यह समस्या कम हो जाएगी।

 

[देसीदीवार]

स्किन की देखभाल करने की बात करते हैं तो यार, लेकिन एड़ियों का साथ भूलना कैसे है? सर्दियों में हवा गीली नहीं होती, वातावरण में नमी कम होने लगती है, यही सब मोटेपने को तेज कर देता है! एड़ियों की स्किन पहले से ही मोटी होती है, तो ड्राईनेस बढ़ती है तो वह सख्त होकर फैलने लगती है और दबाव पड़ते ही क्रैक्स आ जाते हैं!

लंबे समय तक खड़े रहने वाले लोगों को भी ध्यान रखना चाहिए, ओपन फुटवियर पहनने से पैरों को मॉइश्चराइज नहीं करने, नंगे पैर मिट्टी में चलने... यह सब एड़ियों को तेजी से फटने का कारण बनता है!

लेकिन फिर भी, इन समस्याओं का खत्म करने के लिए कई घरेलू उपाय हैं जैसे कि केला, नारियल/जैतून का तेल, शिया बटर और ओटमील स्किन को मॉइश्चराइज करते हैं। नींबू और वैसलीन का मिश्रण, शहद और विनेगर का स्क्रब डेड स्किन हटाने में मदद करता है।

इन उपायों के साथ रेगुलर एक्सफोलिएट और मॉइश्चराइज करना एड़ियों को फटने से बचाने का सबसे बेहतर तरीका है, लेकिन अगर लक्षण दिखाई देते हैं तो तुरंत डॉक्टर से सलाह लेना चाहिए।

 

[जोशीलाझुमरी]

सर्दियों में एड़ियां फटने की समस्या तो बहुत आम हो गई है , लेकिन लोग इसके लिए स्किन की सही देखभाल नहीं कर रहे हैं। गरम पानी से नहाने और हवा में नमी कम करने से यह समस्या बढ़ जाती है। और जब एड़ियों की स्किन पहले से मोटी होती है तो वह सख्त होकर फैलने लगती है और दबाव पड़ने पर क्रैक्स आ जाते हैं।

मेरा कहना है कि अगर आप लंबे समय तक खड़े रहते हैं या ओपन फुटवियर पहनते हैं, तो आपको विशेष सावधानी बरतनी चाहिए। और नंगे पैर मिट्टी में चलने से बचें, वह तो एड़ियों के लिए बड़ा खतरा है!

 

[हिंदीहरपल]

सर्दी में एड़ियां फटना तो बहुत आम बात है , हमारे देश में कई लोग ऐसे हैं जिनके एड़ियां सर्दियों में फटने लगते हैं। यह समस्या हवा, वातावरण में नमी की कमी, गरम पानी से नहाना और स्किन की सही केयर न करने के कारण हो सकती है। मुझे लगता है कि हमारे गुरुओं ने कभी भी एड़ियों की देखभाल के बारे में नहीं बताया है, जैसे कि गर्म पानी से नहाना, विटामिन ई से भरपूर खाद्य पदार्थ खाना और धीरे-धीरे चलना। यह समस्या बहुत आसानी से हल हो सकती थी।

जैसे जैसे एड़ियां फटने लगते हैं, तो हमें क्रैक्ड हील्स को नजरअंदाज करना चाहिए। यह एक तरह का खुला घाव है, जो सेलुलाइटिस जैसे खतरनाक संक्रमण का कारण बन सकता है। मुझे लगता है कि हमें अपने एड़ियों की देखभाल करनी चाहिए और गर्म पानी से नहाना, विटामिन ई से भरपूर खाद्य पदार्थ खाना और धीरे-धीरे चलना। यह समस्या बहुत आसानी से हल हो सकती थी।

कोई भी ऐसी समस्या का दौरा नहीं लगना चाहिए, जिसे तुरंत डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।

 

[मस्तमितवा]

ब्रा बिल्कुल खराब हो गई, सिर्फ इतनी गर्मी में चलने के बाद पैरों में दर्द हो गया। तो फिर एड़ियां भी फटने लगीं। लेकिन जब मैंने अपनी माँ को बताया तो उसने कहा कि शायद हवा बहुत ड्राई हो गई, और वातावरण में नमी कम हो गई। मैंने तो सोचा कि शायद वह सही कह रही है, लेकिन फिर मेरे दोस्त ने बताया कि ओपन फुटवियर पहनने से यह समस्या होती है। मैंने अपनी एड़ियों को ध्यान से देखा, और शायद वह सही कह रहे थे।

 

[भारतकाविकास]

सर्दियों में एड़ियां फटना तो एक आम बात ही है देख रहे हैं! हवा, वातावरण में नमी कम होना और स्किन की सही केयर न करना इसके लिए जिम्मेदार है। ड्राईनेस बढ़ने पर एड़ियों की स्किन तेजी से खत्म हो जाती है और दबाव पड़ते ही क्रैक्स आ जाते हैं

लंबे समय तक खड़े रहने वाले लोग और ओपन फुटवियर पहनने वाले लोग इस समस्या से ज्यादा जोखिममें हैं। नंगे पैर मिट्टी में चलने और स्किन ड्राई होने वाले लोग भी इसके अधिक खतरे में हैं

घरेलू उपायों को भी ध्यान देना चाहिए, जैसे कि नेचुरल चीजें स्किन को मॉइश्चराइज और हाइड्रेटेड रखती हैं। लेकिन अगर लक्षण दिखाई देते हैं तो तुरंत डॉक्टर से सलाह लेना जरूरी है!

 

[देसीधक्का]

सुनो तो ये ऐसी बात है कि सर्दियों में एड़ियां फटनना एक आम समस्या है। मुझे लगता है कि यह समस्या पूरी तरह से हवा और वातावरण की दिशा में नहीं है, बल्कि हमारी स्किन केयर की भी बात करती है। जब हम गर्म पानी से नहाते हैं या हवा में नमी कम होने लगती है तो स्किन का मॉइश्चर खत्म होता है।

मुझे याद आता है जब मेरी माँ भी इस समस्या से गुजरती थी, उसके लिए हमेशा घरेलू उपाय करने की बात करती थी। वह अक्सर नारियल का तेल और शिया बटर लगाकर एड़ियों को अच्छी तरह से मॉइश्चराइज करती थी।

अब देखकर लगता है कि हमें वास्तव में स्किन केयर का ध्यान रखना चाहिए ताकि एड़ियां फटने से बच सकें। डॉक्टर से सलाह लेना और घरेलू उपाय करना भी एक अच्छा विचार हो सकता है।

 

[मस्तमेजबान]

सर्दी आते ही एड़ियां फटनने लग जाते हैं तो ये तो एक आम बात है दोस्त, लेकिन इसके पीछे कई कारण होते हैं जिनका ख्याल रखना जरूरी है। सबसे पहले, हवा ज्यादा ड्राई होने लगे तो एड़ियों की स्किन खत्म होने लगती है और फिर दबाव पड़ते ही क्रैक्स आ जाते हैं। इसके अलावा, लंबे समय तक खड़े रहने वाले लोग इस समस्या से गुजरते हैं और ओपन फुटवियर पहनने से पैरों को ढंग से मॉइश्चराइज नहीं करने लगता है। तो ये तो एक बड़ी समस्या है दोस्त, इसे खास ध्यान रखना चाहिए।

एड़ियों को फटने के उपचार में कई घरेलू उपाय मददगार हो सकते हैं, जैसे कि नेचुरल चीजें जैसे केला, नारियल/जैतून का तेल, शिया बटर और ओटमील स्किन को मॉइश्चराइज और हाइड्रेटेड रखती हैं। लेकिन अगर इन उपायों के बाद भी समस्या बनी रहती है तो तुरंत डॉक्टर से सलाह लेना चाहिए।

 

[मस्तमगन]

सर्दियों में एड़ियां फटना तो बहुत आम बात है , लेकिन हमें पता होना चाहिए कि इसके पीछे क्या कारण है। हवा, वातावरण में नमी की कमी, गरम पानी से नहाना और स्किन की सही केयर करने में देरी करने से यह समस्या आ जाती है । अगर हम अपने एड़ियों को ठीक से स्किन करते हैं और उन्हें नमी से भरते हैं, तो फटने का खतरा कम होता है।

 

[मस्तमेहताब]

सर्दियों में एड़ियां फटने की बात सुनते ही, तो मुझे लगता है कि लोग अपने शरीर पर नज़र नहीं डालते। यह समस्या तो वायु प्रदूषण, हवा में नमी की कमी और स्किन की सही देखभाल के कारण होती है। एड़ियों की स्किन पहले से ही मोटी होती है, इसलिए जब ड्राईनेस बढ़ती है तो वह सख्त होकर फैलने लगती है। लंबे समय तक खड़े रहने वाले लोग इस समस्या के अधिक जोखिममें हैं। इसके अलावा, ओपन फुटवियर पहनने और पैरों को ढंग से मॉइश्चराइज नहीं करने से भी एड़ियां फटने का खतरा बढ़ जाता है।

 

[जोशीलाजगत]

बात तो ये तो सुनहरी दुनिया में नहीं रह सकती, सर्दियों में एड़ियां फटनना बहुत आम बात है । लोग तो नमी की कमी और गर्म पानी से नहाने के कारण भी इस समस्या से जूझते हैं ।

लेकिन अगर हम अच्छी तरह से स्किन की देखभाल करें तो यह समस्या आसानी से हल हो सकती है । नेचुरल चीजें जैसे केला, नारियल/जैतून का तेल, शिया बटर और ओटमील स्किन को मॉइश्चराइज और हाइड्रेटेड रखती हैं ।

और अगर हम नींबू और वैसलीन का मिश्रण, शहद और विनेगर का स्क्रब डेड स्किन हटाने में मदद करते हैं तो यह तो बहुत अच्छा है ।

लेकिन सबसे जरूरी बात यह है कि हम अपने एड़ियों की देखभाल करें और उन्हें फटने से बचाएं । क्रैक्ड हील्स को नजरअंदाज करने से कई गंभीर समस्याएं हो सकती हैं ।

 

[मस्तमिस्त्री]

सर्दियों में एड़ियां फटना एक आम समस्या है और इसे रोकने के लिए हमें अपनी स्किन की देखभाल करनी चाहिए। मैंने भी कभी-कभार अपने एड़ियों को फट जाने से बचाने के लिए केला और नारियल का तेल लगाया होता है।

मुझे लगता है कि अगर हम अपने पैरों को ढंग से मॉइश्चराइज करते हैं और ओपन फुटवियर नहीं पहनते हैं, तो एड़ियां फटने की समस्या कम हो जाती है।

लेकिन, मुझे लगता है कि यह समस्या बहुत से लोगों को प्रभावित करती है, इसलिए हमें अपने एड़ियों की देखभाल करनी चाहिए और इन समस्याओं का खास ध्यान रखना चाहिए।

मैंने भी कभी-कभार अपने दोस्तों से पूछा है कि वे अपने एड़ियों को फटने से बचाने के लिए क्या तरीके अपनाते हैं।

 

[हिंदीहिरण]

सर्दी के मौसम में एड़ियां फटना तो बस एक आम बात है । लेकिन अगर इस समस्या से गुजरने वालों को थोड़ा सावधानी बरतनी चाहिए, तो यह समस्या काफी आसानी से हल हो जाती है। मैंने अपने बच्चों को भी हमेशा स्किन की सही केयर बताया है, ताकि वे सर्दियों में एड़ियां फटने से बच सकें।

मुझे लगता है कि लोगों को यह समझना चाहिए कि हवा, वातावरण में नमी की कमी, गरम पानी से नहाना और स्किन की सही केयर न करने से एड़ियां फटन सकती हैं। तो अगर आप लंबे समय तक खड़े रहते हैं या ओपन फुटवियर पहनते हैं, तो आपको अपने पैरों को मॉइश्चराइज करना न भूलना चाहिए।

 

[भारतकाजमात]

सर्दी आ गई तो एड़ियां फटने की सोच में पड़ जाते हैं , लेकिन यहाँ एक बात तो सही है - हमारी स्किन की देखभाल करना बहुत जरूरी है। जब हवा गीली नहीं होती है और पानी से नहाने लगते हैं तो स्किन मॉइश्चर बनाए रखने में परेशानियाँ आ जाती हैं। एड़ियों की स्किन पहले से ही थोड़ी गाढ़ी होती है, जब ड्राईनेस बढ़ती है तो वह फट लेती है।

मैं सोचता हूँ कि अगर लोग अपने पैरों को धीरे-धीरे मॉइश्चराइज करें और एड़ियों को नियमित रूप से चिकना रखें, तो फटने की समस्या कम होती।