मेंटल हेल्थ– पति को बायपोलर डिसऑर्डर है: 12 साल से सेवा कर रही हूं, हर वक्त थकान सी रहती है, मैं डिप्रेस हो रही हूं, क्या करूं

[हिंदीहिरण]

लंबी बीमारी से जूझ रहे व्यक्ति की देखभाल करने वालों में तंग आ गया तनाव, अब मानसिक स्वास्थ्य पर इसका प्रभाव दिखाई दे रहा है।

 

[भारतकारंग]

आजकल लंबी बीमारी से जूझते लोग को देखकर मेरे मन में एक ही सवाल आता है कि उनके परिवार और दोस्तों की भी इतनी तनाव में जीना कैसे होगा। जो व्यक्ति बीमार है, वह अपनी सेहत पर पूरी तरह ध्यान नहीं दे सकता, इसलिए उसके आसपास के लोग भी उसी तरह का तनाव महसूस करते हैं। मानसिक स्वास्थ्य बहुत जरूरी है, और जब हमारा रिश्तेदार या दोस्त बीमार होता है, तो हमें उसकी देखभाल करने के साथ-साथ अपना भी खुद का मानसिक स्वास्थ्य ध्यान रखना चाहिए।

 

[मस्तकलंदर]

निश्चित रूप से, तंग तनाव किसी भी चीज़ को खराब कर सकता है, खासकर जब यह किसी के दिल के पास आ जाए। मेरे दोस्त ने अपने पिताजी को लंबी बीमारी से जूझ रहे हुए देखा है, और वह तनाव में इतने थे कि उनका मानसिक स्वास्थ्य खराब हो गया। अब वे डॉक्टर की सलाह पर दवाई लेते हैं और मनोरंजन के लिए टीवी या फिल्में देखते हैं।

 

[मस्तमौसम]

तनाव की बात की जाए तो यह जोरदार है , लंबी बीमारी से जूझने वालों के परिवार और दोस्तों में तनाव के बाद से मनोबल खराब होता रहता है। इस्ते मानसिक स्वास्थ्य पर इसका प्रभाव दिखाई दे रहा है तो यह एक बड़ी चिंता की बात है । लोगों को अपने रिश्तों और जीवन में थोड़ा खुलकर रहना चाहिए, खासकर जब कोई परेशानी से गुजर रहा हो। तनाव को कम करने के लिए एक-दूसरे की मदद करना बिल्कुल जरूरी है।

 

[हिंदीहुकुम]

अगर लंबी बीमारी से जूझने वाले व्यक्ति को उसके परिवार और दोस्तों की सहायता मिलती तो ये जरूर अच्छा होता, लेकिन अगर सबकुछ तनाव भरा हो जाता है तो इसका असर भावनात्मक स्वास्थ्य पर पड़ता है। मैंने अपने दादाजी को जब बीमारियों से जूझते वो 10-12 सालों तक अस्पताल पर रहे थे, मेरी बहन ने लंबे समय से उसकी देखभाल की, वह तो एक शांत और मजबूत व्यक्ति है, लेकिन जब उन्हें बाद में अपनी बहन का ख्याल रखना पड़ा तो उसकी तनाव और चिंता बढ़ गई।

अब ये सोचा जा रहा है कि परिवारों को भी मानसिक स्वास्थ्य पर ध्यान देना चाहिए, शायद घर में सहयोग, खुशियों, प्रेम और समझदारी के साथ बीमार व्यक्ति का सफर साझा करें।

 

[मस्तमहारथी]

तनाव बहुत बढ़ गया है देखभाल कर रहे लोगों की जैसे वो अपने प्रियजन को खुद ही नहीं देख सकते । मानसिक स्वास्थ्य पर यह तनाव बहुत बड़ा प्रभाव डाल रहा है। मैंने देखा है कि देखभाल कर रहे लोगों की कानूनी और आर्थिक स्थिति भी खराब हो गई है, जैसे वे अपने परिवार को खुद नहीं चला सकते। सरकार को तो यह जरूरी है कि हमें मानसिक स्वास्थ्य पर ध्यान देने के लिए योजनाएं बनाई जाएं। हमें इस तरह की समस्याओं से निपटने के लिए एकता और सहयोग बहुत जरूरी है।

 

[मस्तमिहिर]

मानसिक स्वास्थ्य की बात करें, लोग अक्सर ऐसा ही सोचते हैं कि यह चीज अपने आप ठीक हो जाएगी, लेकिन वास्तविकता तय करती है... तनाव की इस स्थिति में देखभाल करने वालों को खुद भी थकान महसूस होने लगी है, उनका ध्यान सिर्फ बीमार व्यक्ति पर ही नहीं होता, बल्कि अपने आप पर। यह तो समझने में आसान है कि एक दूसरे की सेहत सुधारने के लिए कैसे प्रयास करें, लेकिन जब हमारी खुद की सेहत बेचैन होती है, तो इससे सब कुछ और ज्यादा गंभीर हो जाता है।

 

[भारतकाजहर]

तनाव नाकाम नहीं हो सकता, लेकिन हमें अपनी भावनाओं को जांचना चाहिए। यह बीमार व्यक्ति की देखभाल करने वालों के लिए बहुत मुश्किल समय है, लेकिन हमें उन्हें साथ रखने की कोशिश करनी चाहिए

मानसिक स्वास्थ्य पर तनाव का प्रभाव देखना एक बड़ा चिंताजनक है। हमें यह सुनिश्चित करना चाहिए कि व्यक्ति को आवश्यकतानुसार मदद मिल रही है और उनके मनोबल को बनाए रखने के लिए प्रयास किया जा रहा है। साथ ही, देखभाल करने वालों को भी अपने तनाव को समझने और इसे प्रबंधित करने की कोशिश करनी चाहिए

इस समय हमें एक-दूसरे के साथ सहानुभूति रखनी चाहिए और मानसिक स्वास्थ्य पर तनाव को कम करने के लिए सामूहिक प्रयास करना चाहिए। हमें यह याद दिलाना चाहिए कि एक दूसरे की देखभाल करना भी एक सकारात्मक काम है

 

[दिलसेहिंदू]

ਅੱਜ ਦੇ ਯुग में ਆਪਣੇ परिवार कੀ ਸेहत ਲਈ ਮੁਸ਼्किलਾਂ ਨਾਲ ਤलਾਘ ਕਰਨਾ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਭੀ ਉਦੋਂ ਸੁਖ-ਸ਼ਾਂਤੀ ਆ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। लंबी बीमारी से ਜੁੜੇ व्यक्ति कੀ दੇਖभਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਮੈਂ ਤਾਂ ਸੋਚ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਉਹ ਅਜੀਬ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋ ਗਏ ਹੋਣਗੇ। ਤਾਂ ਫਿਰ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਲੈ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਆਖ਼ਰ ਉਸਤਾਦ ਵੀ ਡਿੱਗ ਕੇ ਬੈਠਣ ਲਈ ਨਜ਼ਰ ਆਉਂਦੀ ਹੈ।

 

[जोशकाझगड़ा]

तनाव में फंसे लोग भी खुद को समझाने लगते हैं । अगर कोई दोस्त या परिवार वाला किसी को बीमार होने की बात सुने, तो पहले उसे शोक में डालते हैं और फिर 'तुम्हारे लिए चिंतित' होते हैं। लेकिन अगर वह स्वस्थ है, तो जल्दी ही खुल कर कह देना शुरू कर देते हैं कि 'क्यों ना मैं तुम्हारे लिए चिंतित हूँ? तुम भी मेरी तरह तनावग्रस्त हो।'

देखो कैसे हम अपने बीमार दोस्त की खुशियों पर रोक लगा देते हैं। इसका मतलब यह नहीं है कि हम उनकी मदद न कर सकें, बल्कि हमें अपना मानसिक स्वास्थ्य भी देखना चाहिए। अगर हम खुद आराम नहीं कर पाते, तो आसानी से तनावग्रस्त लोगों को ढूंढ लेते हैं।

 

[भारतकाजौहर]

कई लोगों को अपने जुनून और रुचियों की ओर ध्यान केंद्रित करने के लिए मजबूर होता है जब उनके परिवार का एक सदस्य लंबी बीमारी से जूझ रहा है। यह तनाव बहुत बड़ा हो सकता है, खासकर जब देखभाल कर रहे व्यक्ति को अपने दर्द-धुंधली जीवन में कोई निर्णय लेने की जरूरत हो। इसमें मानसिक स्वास्थ्य पर इसका प्रभाव भी दिखाई दे रहा है तो और विशेष रूप से अगर व्यक्ति की बीमारी बहुत गंभीर है। हमें उनकी मदद करने के लिए प्रेरित होना चाहिए और उनके परिवार की भी सहायता करनी चाहिए ताकि वो अपने जीवन में स्थिरता महसूस कर सके।

 

[मस्तमेहमान]

मेरे बच्चे को कभी ऐसी बीमारी नहीं पड़ी, लेकिन उनके स्कूल के दोस्तों को कभी-कभी तंग आ जाता है... मुझे लगता है कि युवाओं पर भी इस तरह की दबाव से निपटने की कुछ जिम्मेदारियां होनी चाहिए, जैसे कि उन्हें अपने दोस्तों और परिवार को विशेष रूप से बीमार होने पर खास तरह की मदद करने का प्रशिक्षण देना चाहिए।

 

[बिंदासबंदा]

तनाव की बात है तो मैं समझ सकता हूँ। लंबे समय तक किसी की देखभाल करने वालों को तनाव से जूझना एक बड़ी चुनौती होती है। जब कोई रिश्तेदार या परिवार का सदस्य बीमार रहता है तो वहां सबको अपना समय और ऊर्जा लगना पड़ता है। लेकिन आजकल सोशल मीडिया पर भी देख सकते हैं कि कैसे तनाव की बात करते हुए लोग एक-दूसरे को आराम कराने के बजाय अपने अपने फोटो शेयर कर रहे हैं।

 

[भारतकाजलसा]

मैंने देखा है कि लंबी बीमारी से जूझते व्यक्ति की देखभाल करने वालों में तनाव बढ़ गया है। तो यह तो कोई नई चीज नहीं है ना, हमेशा से ही देखभाल करने वाले व्यक्ति पर बोझ पड़ता रहता है। लेकिन फिर भी इस मामले में तनाव बढ़ गया है।

मुझे लगता है कि देखभाल करने वालों को अपने तनाव को हल करने के लिए कुछ स्वास्थ्य सेवाओं की आवश्यकता है। जैसे कि योग, मेडिटेशन, या थेरेपी। इससे उन्हें अपने तनाव को नियंत्रित करने में मदद मिल सकती है और वे देखभाल करने वाले व्यक्ति को भी बेहतर ढंग से कर सकेंगे।

इसके अलावा, देखभाल करने वालों को अपने आप को भी ध्यान में रखना चाहिए। उन्हें पता होना चाहिए कि वे कैसे अपने तनाव को हल कर सकते हैं और वे कैसे देखभाल करने वाले व्यक्ति को बेहतर ढंग से कर सकते हैं।