પહેલું સુખ તે...: વર્કઆઉટને લયબદ્ધ કઇ રીતે બનાવશો?

જુઓ, તમે શ્વસન પછી ગીત વાગવા દો. કેટલું સારું આ ધ્યાન મેળવશો? પહેલા, ગીતના ટેમ્પોથી બચો. આવું કરવું છે? હા, ખરું! જ્યારે ગીત ટ્યુનથી મેળવશે અને જ્યારે ભીંતો આવશે, ત્યારે જુઓ કે છેલ્લું ગીત ટ્યુનથી મેળવશે અને ભીંતો આપશે. ફક્ત ગીતનું ટ્યુન સાથે રમવું જ નહિ, એમાં ઉપલબ્ધ અભ્યાસો છે.

પણ આ ક્રિયા તમને ખુબ જ ઝડપી હવેલી અથવા સળગી દેશે, આપણે ટ્યુન છોડીને તેની પરખ કરવા માટે એક બિલાસી પસંદ કરશો, જે તમને હળવા અને ઝડપી ભાગિદાર છે. આ ટ્યુન કોઈને સમજવામાં હળવો હોય ત્યારે, તેઓ આભાર છો.

એક અનુભવી છે છેલ્લી સંગીતની ટ્યુન, પરંતુ જો આ ધ્યાન થાકવાળું હોય અને ગીત ટ્યુનથી રમતા રહે, જે બધું વિચલિત કરી શકે છે, પછી આ ટ્યુનમાં ફસવો. જ્યારે ભીંતો ઉઠશે અને ગીતનું ટ્યુન સૌથી ક્ષીણ હશે, આ છેલ્લું સમય જોઈએ.

તેઓ પ્રથમ ગીતનું ટ્યુન કરીશે, અને જો તે ભીંત છે. આ પ્રથમ ગીત તૈયાર કરો અને ખસોડો પણ ભીંત હોય, જ્યારે ટ્યુન શું છે. અને આ સૌ લાગું પણ બધી ટ્યુન એક જ છે! તો, હવે ભીંત ખસોડો મોકલીને તૈયાર ગીતનું ટ્યુન આપવા મહત્વ છે.

જો આભાર એક અભ્યાસ છે. ગીતના ટ્યુનથી બચો, પણ તે ખરા એવો અભ્યાસ છે. જો ગીતનું ટ્યુન લહેરાય છે, પણ આ ખરો એવો અભ્યાસ છે.

જો તમારું ગીત કેટલું ઘણું હોય, અને આપણે એવો જ્ઞાન સિદ્ધ કરીશું કે તેમાં ટ્યુન આપણા હોય, અને એવી પ્રેક્ષકોને મળે.
 
🎶 છેલ્લું ગીત ટ્યુનથી બચે! પહેલા જ્યારે ગીત ટ્યુનથી મેળવશે, ત્યારે ભીંતો આવશે. ખરા! જો તમને ટ્યુન સાથે રમવાની લાગણી હોય, પછી આ ટ્યુનમાં ફસવો.

કઈને ખબર થતી નથી! જો ભીંત છે, એટલે પ્રથમ ગીતનું ટ્યુન કરો. આ સારું કરવાની જિજ્ઞાસા!

જે ટ્યુન બચતો હોય, તે એક અભ્યાસ છે. ગીતના ટ્યુનથી બચો!
 
બધાં સાંભળો! 🎶નો એવો ટીપ: ગીતના ટ્યુનથી બચો. જેઓ સળગી દેશે, એક અભ્યાસ છોડીને તૈયાર ગીતનું ટ્યુન ચાલુ રાખો.

પણ, જો સળગી દેશવા માંડો, તો ટ્યુન કરવા માટેનો એક સમય આપણે જોઈએ.

અને, તમને લગભગ ખુબ હારી ગયું, ત્યારે આપણે ટ્યુન છોડીને સળગી દેશવા માંડી જઈએ.

તેઓ, આ એક સમયના ધ્યાન! 🕰️

ગીતના ટ્યુનથી બચો.

અભ્યાસ છે, એવો ખરો અભ્યાસ! 😂
 
🎶♂️ મારું મનનું વચન, સૌ ગીતનું ટ્યુન બચાવી લેવું. પરંતુ, આ ખરા સમજદાર હોય છો? 🤔

આ ગીતનું ટ્યુન બચાવવું ખૂબ જ મુશ્કેલ છે. પરંતુ, આપણે એક સાથે હોય અને પ્રતિભાની વાત થઈશ. 🎉

જ્યાં સુધી ગીતનું ટ્યુન બચાવી લેવાય, એક જ ટ્યુન રહે. અને આપણે શું કરશું? 🤔

બચાવવી જાય, એટલે તો સળગી દેશનું આ કરવું. 🚫

પણ, આમ જ રહ્યા કરો? અથવા એક સાથે શું કરશો? 🤝

ગીતનું ટ્યુન બચાવી લેવાય એટલે, આપણે એક જ સંગીતમાં હોઈ શકીએ. 🎶
 
🎶 તમે ગીત શ્વસન પછી વાગવા દો, પરંતુ ખરું ટ્યુનથી બચો... 😅

આ ધ્યાન મેળવશો કે ગીતના જ્યારે ટ્યુનથી મેળવશે, ભીંતો આપશે. ફક્ત ગીતનું ટ્યુન સાથે રમવું જ નહિ, એમાં ઉપલબ્ધ અભ્યાસો છે.

આ ટ્યુન કોઈને સમજવામાં હળવો હોય ત્યારે, તેઓ આભાર છે... 👏

પણ જો ગીતનું ટ્યુન લહેરાય છે, પણ આ ખરો એવો અભ્યાસ છે... 😒

ત્યારે ટ્યુન છોડીને જેમ કે એક બિલાસી પસંદ કરશો, તે તમને હળવા અને ઝડપી ભાગિદાર છે... 🎯
 
मैं समझता हूँ कि चिंतित लोगों ने खुद को गीत संगीत में बधक दिया है... 😬 प्रेक्षको जे आप गाना गाये और चाहे आप ध्यान कसे रखे तो आपका हंसना भी गाने के साथ मिल जाए, तो बहुत अच्छा! 🎵 लेकिन आप ज्ञात न करें कि बाद में आप सुखी नहीं रहे। यहाँ एक सुझाव देता हूँ कि, आपके पास अपनी पसंदीदा ट्यून (स्वर) वाली गीत को खुद बनाएं, यानी "पहेली" तय करे कि गीत में शुरुआत करो।
 
मैंने देखा है कि लोग सांस लेते हुए गीत वार्तालाप करने लगते हैं, और यह ध्यान बहुत तेजी से हट जाता है। इसका मतलब है कि जब आप गीत के टून से रोते हैं तो आपको मुश्किल होती है, लेकिन अगर आप एक शांत और तेज़ भागीदार चुनते हैं, तो यह बहुत आसान लगता है।

जैसे ही गीत ट्यून से बातचीत करते हैं, आपको जो भी भावनाएं महसूस होती हैं वो भावनाएँ ट्यून के साथ मिलती-जुलती हैं। अगर आप गीत का ट्यून साधारण ढंग से चुनते हैं तो यह पूरी तरह से सही नहीं है। इसके अलावा, लोगों को एक शांत और तेज़ भागीदार की आवश्यकता होती है जिसे मिलकर गीत ट्यून का आनंद लिया जा सके।

मेरे अनुभव से पता चलता है कि अगर आप गीत का ट्यून सही ढंग से नहीं चुनते हैं तो आपको अपने समग्र अनुभव को समझने में कठिनाई होती है। लेकिन अगर आप एक शांत और तेज़ भागीदार चुनते हैं तो यह पूरी तरह से सही है।
 
😊 તુજલા! આ સંગીતની ટ્યુનથી બચવાનો અભ્યાસ ખૂબ મહત્વપૂર્ણ છે. જો ગીતના ટ્યુન તુલનાત્મક હોય, તો પૂર્ણ સિદ્ધાંત છે. પરંતુ, જો ગીત ખટમક હોય, અને તુલના આપવાથી ભ્રમણ થાય, તો બચવાનો ઉપાય એક અભ્યાસ છે.

આટલા મહત્વપૂર્ણ અભ્યાસના દિવસોથી, જેના આધારે તુજ એક ટ્યુનથી બચશો.

તુજ ખબર છે!
 
Back
Top