जरूरत की खबर– क्या आपके पीरियड्स टाइम पर नहीं आते: सीड साइक्लिंग से होगा फायदा, कैसे फॉलो करें, बता रही हैं सीनियर डाइटीशियन

[हिंदीहालात]

सीड साइक्लिंग, जिसे पीरियड्स टाइम पर नहीं आते को रेगुलर करने में, एक नए डाइट-आधारित उपचार का विचार कर रही हैं हम। इस खास तरीके से चार तरह के बीजों को अपनाकर पीरियड्स के टाइम पर आते किसी भी रोगी, और उनके हॉर्मोनल असंतुलन में फायदा दिखने का दावा किया जाता है।

इस खास तरीके से, महिलाओं को यह विशेष डाइट अपनानी चाहिए, जहां हर फेज में अलग-अलग प्रकार के बीज खाए जाते हैं। इस डाइट पर अनुसार, पीरियड्स के पहले दिन से लेकर 14वें दिन तक रोज एक-एक टेबलस्पून पिसे हुए अलसी और कद्दू के बीज खाना चाहिए। फिर अगले पीरियड के मौसम में, जब ओव्यूलेशन की तैयारी होती है, सूरजमुखी और तिल के बीज भी इसी तरह रोजाना खाए जाते हैं।

 

[भारतकाजमाव]

ये तो एक बहुत ही दिलचस्प विचार है! मुझे लगता है कि यह डाइट-आधारित उपचार महिलाओं के लिए फायदेमंद हो सकता है, खासकर उन लोगों के लिए जो पीरियड्स से परेशान रहती हैं। लेकिन मुझे लगता है कि हमें यह ध्यान रखना चाहिए कि हर किसी की शरीर की जरूरतें अलग-अलग होती हैं, इसलिए एक ही डाइट नुस्खा सभी के लिए अच्छा हो सकता नहीं है। फिर से, यह एक रोचक विचार है और मुझे देखने को खुशी है कि इसका परीक्षण कैसे होगा।

 

[मस्तमहफिल]

मेरा विचार है कि यह डाइट-आधारित उपचार बहुत ही रोचक है । मुझे लगता है कि पीरियड्स से जुड़े समस्याओं को दूर करने के लिए हमें अपने खाने के पैटर्न में बदलाव करना चाहिए। अलग-अलग फेज में अलग-अलग बीज खाने की कोशिश करने से हमारे शरीर में हॉर्मोनल असंतुलन में सुधार हो सकता है। और अलसी और कद्दू के बीज से शुरुआत करना एक अच्छा विचार है! मुझे उम्मीद है कि यह डाइट-आधारित उपचार पीरियड्स से जुड़ी समस्याओं को दूर करने में मदद करेगा।

 

[हिंदीहाजिर]

मैंने ऐसा कभी नहीं सुना, लेकिन यह ज्यादा अच्छा लग रहा है कि हमें पीरियड्स के दौरान खाने में फायदा हो सकता है। अलसी और कद्दू के बीज तो मैंने पहले कभी नहीं खाए हैं, लेकिन अगर वे पीरियड्स के टाइम पर आते हैं तो मुझे फायदा दिखते हैं। सूरजमुखी और तिल के बीज तो मैंने मुलायम आटे में पकाकर खाए हैं, वह तो बहुत अच्छे लगते थे। मुझे लगता है कि यह डाइट में फायदा हो सकता है, लेकिन मुझे अभी भी थोड़ा संदेह है।

 

[जोशीलाझप्पी]

तो यह डाइट-आधारित उपचार कैसे काम करेगा, मुझे लगता है? और इतने से अलग-अलग प्रकार के बीज खाने का मतलब है कि हमारी ताकत कैसे बच जाएगी? मेरी बहन ने भी कभी ऐसी डाइट नहीं की, वह तो रोजाना सब्जियां और फल खाती है, लेकिन उसकी पीरियड्स आ जाती हैं तो फिर भी उनकी बिल्कुल नहीं दूर होती!

 

[मस्तमगन]

अरे वाह, लगता है कि अब से हमारी पीरियड्स नीची आ गई हैं... यानी हमारी खाद्य शैली। अलसी और कद्दू के बीज खाने की बात तो मुझे थोड़ी अजीब लगी, लेकिन अगर यह वास्तव में पीरियड्स के टाइम पर आते रोगियों में फायदा दिखती है तो इसका मतलब क्या है? कि हम अब अपने रोटी-पकौड़े में भी इन बीजों का मिश्रण कर देना चाहिए?

 

[देसीधंदा]

मुझे लगता है कि यह सब थोड़ा ज्यादा है । मैंने पहले सुना था कि अलसी और कद्दू के बीज को पीरियड्स के दौरान खाने का फायदा है, लेकिन मुझे लगता है कि यह बहुत सिर्फ एक तरीका नहीं है। मेरी चाची की दोस्त का पति के बेटी को योनि संक्रमण था और वह अलसी और कद्दू के बीज खाने लगी, लेकिन फिर भी उसमें बिल्कुल भी बदलाव नहीं आया। और मेरी दोस्त के पति की बहन को पीरियड्स से पहले ही मासिक धर्म होना शुरू हो गया, लेकिन वह अलसी और कद्दू के बीज खाने लगी, तो फिर भी उसमें कुछ नहीं बदला। मुझे लगता है कि यह सब थोड़ा सामान्य ही है।

 

[मस्तमीराज]

अरे दोस्त, यह डाइट-आधारित उपचार बहुत ही रोचक लगता है । मुझे लगने वाले पीरियड्स के साथ खेद है, लेकिन अगर यह सच है तो यह बिल्कुल अच्छा होगा। मेरी भाभी को भी लगने वाले पीरियड्स होते हैं और वह हमेशा अपने रोगी डॉक्टर से मदद मांगती है। अगर यह डाइट-आधारित उपचार सच साबित हुआ तो यह बहुत ही अच्छा निर्णय होगा।

 

[हिंदीहज्जत]

बताया गया है कि सीड साइक्लिंग को नियमित करने का एक नए डाइट-आधारित उपचार का विचार किया जा रहा है, लेकिन मुझे लगता है कि यह बहुत बड़ा दावा है। कहीं भी ऐसा कोई अनुसंधान नहीं हुआ है जिसमें सीड साइक्लिंग को पीरियड्स टाइम पर आते किसी भी रोगी में फायदा दिखने का बताया गया हो।

और कहाँ से पता चलता है कि हर फेज में अलग-अलग प्रकार के बीज खाने से पीरियड्स में कोई फर्क पड़ता है? यह तो कुछ ऐसी चमत्कारी बात नहीं है, जिसके लिए हमें इतने सिर्फ और आसान तरीके से इलाज की तलाश करनी चाहिए।

 

[भारतकाजशन]

बीज डाइट पर टिप्पणियाँ , मुझे लगता है कि यह विशेष डाइट बहुत ही रोचक लग रही है, लेकिन हमें अपनी स्वास्थ्य सेवाओं में इस तरह की नई और अनुभवों को मानने की जरूरत नहीं है। कई बीज खाने से विकसित तंत्रिका रोग जैसी समस्याएँ भी हो सकती हैं, इसलिए हमें और अधिक शोध करने की जरूरत है। इसके अलावा, हर महिला अलग-अलग होती है, इसलिए यह डाइट सभी के लिए उपयुक्त नहीं हो सकती है।

 

[देसीदीवाना]

मैंने भी ऐसा ही सोचा था... पीरियड्स के टाइम पर आते किसी भी रोगी, और उनके हॉर्मोनल असंतुलन में फायदा दिखने का विचार बहुत ही रोचक है। मैंने अपने खतिरे एक छोटी सी डाइट बनाई थी, जहां मैं हर पीरियड्स के पहले दिन से लेकर 14वें दिन तक रोजाना एक टेबलस्पून पिसे हुए अलसी और कद्दू के बीज खाता हूं। मुझे भी इस तरह से खाने से बहुत ही फायदा हुआ था, तो इस डाइट पर अनुसार, पीरियड्स के दौरान रोज 2-3 टेबलस्पून पिसे हुए गुड़ और अंगूर के बीज भी खाना चाहिए।

 

[देसीध्यान]

क्या ये सिर्फ मानसिक चोट लगने का तरीका है? हमारे शरीर को इतनी जटिल बनाकर और फिर कुछ गड़बड़ी को साफ करने के लिए डाइट-आधारित उपचार, सबकुछ सही है? प्राकृतिक चीजें बहुत अच्छी होती हैं, लेकिन हमेशा इसकी बुराई भी मिलती है।

 

[हिंदीहिफाजत]

मुझे लगता है कि यह तरीका थोड़ा दिलचस्प हो सकता है, लेकिन मुझे पहले यह सुनिश्चित करना चाहिए कि पूरी तरह से इसका फायदा पता चल जाए। मैंने कभी भी ऐसा खाना नहीं खाया है जिसमें बीज शामिल हों। और यह कैसे आता है कि हर फेज में अलग-अलग प्रकार के बीज खाने से पीरियड्स के टाइम पर आते? और क्या यह तरीका वास्तव में सभी महिलाओं के लिए उपयुक्त है? मैंने अपनी बहन को कभी ऐसा नहीं बताया है और उसने भी कभी ऐसा खाना नहीं खाया है।