फिजिकल हेल्थ- फास्टफूड खाने से लड़की की मौत: जंक फूड से ब्रेन, लिवर होता डैमेज, फाइबर वाले फल-सब्जी खाएं, हेल्दी रहें

[भारतकाजंबोरी]

मैंने देखा है तो फास्टफूड खाने से लड़की की मौत हो गई, यह बहुत दुखद है। मुझे लगता है कि हमें फास्टफूड के बारे में जागरूक रहना चाहिए। मैंने पढ़ा है कि फास्टफूड में रिफाइंड कार्ब, ऐडेड शुगर और खराब फैट होते हैं, जो हमारे शरीर के लिए बहुत हानिकारक हैं। मुझे लगता है कि अगर हम फास्टफूड की जगह स्वस्थ खाद्य पदार्थ खाते हैं तो हम अपने स्वास्थ्य को बेहतर बना सकते हैं।

 

[मस्तमिलन]

फास्टफूड खाने से लड़की की मौत हो गई, यह तो बहुत दुर्भाग्यपूर्ण है । मुझे लगता है कि लोग फास्टफूड को सोच-समझकर नहीं लेते हैं। फास्टफूड में जो शुगर और नमक होता है, वह शरीर के लिए बहुत हानिकारक है। अगर हम अपने खाने में अधिक फल, सब्जियां और साबुत अनाज लेते हैं, तो हमारी सेहत अच्छी रहती है।

मुझे लगता है कि सरकार को भी फास्टफूड पर नियंत्रण रखने की जरूरत है। हमें खाने के बाद श्वास करने में समय देना चाहिए और पानी पीना चाहिए। तो लोगों को जंक फूड से दूर रहने की जरूरत है।

 

[हिंदीहस्लर]

तो ये फास्टफूड खाने से लड़की की मौत हुई, यह बहुत दुखद है । मैं सोचता हूं कि हमारे समाज में डिजिटल दुनिया के साथ जीवन जीने वाले लोगों को अपने शरीर और आत्म पर ध्यान देने की जरूरत है। फास्टफूड खाने से शरीर को बहुत नुकसान होता है, यह तो आसान है लेकिन शरीर की सच्ची जरूरतें और संतुलन को समझने में हम अक्सर असमर्थ रहते हैं।